Über Mindfulness
Wir glauben an die grundlegende Güte aller Menschen und an unsere Fähigkeit, das wahre Potenzial unseres Geistes zu entdecken. Mindfulness basiert auf drei Grundwerten:
Wir vermitteln authentische Methoden: Viele von uns verbringen wertvolle Zeit mit Meditation, deshalb ist es wichtig, dass wir verlässliche, authentische Methoden anwenden. Es ist wichtig, zwischen einer einfachen Aufmerksamkeitsübung, die zwar nützlich, aber begrenzt ist, und einem vollständigen Pfad zu unterscheiden, der die Bewusstseinsübung einschließt. Durch die geschickte Integration von Achtsamkeits- und Bewusstseinsmeditation gewinnen wir ein direktes Verständnis dafür, wie unser Geist funktioniert, und können Reaktionen, die aus gewohnheitsmäßigen negativen Emotionen entstehen, neu gestalten.
Wir sprechen aus direkter Erfahrung: Wir bieten Kurse an, die von einem internationalen Team von Achtsamkeitstrainern geleitet werden, die einen Einblick in die Praktiken und Vorteile eines gut geschulten Geistes geben können, weil sie es selbst erlebt haben. Sie haben nicht nur viel Zeit auf dem Meditationskissen unter der Anleitung bedeutender Meditationsmeister verbracht, sondern haben auch den Wert des meditativen Geistestrainings in praktischen Lebenssituationen erfahren. Meditation wird dann real, wenn wir unsere Praxis im täglichen Leben anwenden können – dann ist sie für uns selbst und andere wirklich nützlich.
Unsere Motivation: Mindfulness wurde von zwei langjährigen Meditierenden gegründet, deren Leben durch die Praxis bereichert und verändert wurde. Da wir von der Ausbildung bei einigen der weltweit erfolgreichsten buddhistischen Meditationsmeister profitiert haben, ist es unser Wunsch, dies weiterzugeben, indem wir die vielen Freuden der Praxis mit anderen teilen.
